Cos’è il Pilates
Pilates è una ginnastica personalizzata che attraverso un insieme di esercizi specializzati ottiene, rapidamente e senza traumi, il potenziamento e la tonificazione muscolare, restituendo una postura corretta.
L’obiettivo sarà soprattutto quello di incrementare il proprio livello di benessere nella vita quotidiana.
Cos’è il Corso di Gruppo con Tappetino
È un corso di gruppo con massimo 12 persone. Si lavora con il tappetino e piccoli attrezzi (elastici, pesetti, fitball, ring). I corsi sono adatti a tutti e sono suddivisi in base al livello di ogni singola persona.
A chi è rivolto
I corsi sono rivolti dai 14 anni in poi.
Gli obiettivi
Migliorare la postura e tonificare il corpo attraverso esercizi che lavorano su tutti i distretti muscolari. Addominali profonsi, gambe, glutei e braccia, senza tralasciare mobilità della colonna vertebrale ed esercizi di stretching, respirazione e rilassamento.
Orari Disponibili
Ogni Martedì e Giovedì
- MATTINO
- ore 09:00 – 10:00
- ore 10:15 – 11:15
- POMERIGGIO
- ore 17:30 – 18:30
- ore 19:00 – 20:00
Prezzi
1 Lezione
SINGOLA
Pilates di gruppo
€15,00
MENSILE
2 lezioni Pilates di gruppo a settimana
€80,00
Servizi aggiuntivi
Assicuraziona valida dal momento dell’iscrizione
fino al 31 agosto 2025 – €20,00
REGOLAMENTO
- I MENSILI vanno saldati entro la prima settimana del mese.
- Le lezioni perse durante il mese non potranno essere recuperate.
- Le lezioni annullate o sospese per causa di forza maggiore o personali dell’insegnante, saranno RECUPERATE in date e orari comunicati tempestivamente dalla segreteria.
- Le lezioni dei giorni festivi, non saranno oggetto di recupero e non saranno decurtati dal mensile o dai pacchetti.