Corsi di Gruppo di Yoga

Cos’è

Lo yoga è una forma di unione tra se stessi e l’universo. Una forza di presenza assoluta. È unione di corpo, mente e spirito. È soprattutto un percorso psico-fisico ed energetico, di allineamento, espressione ed espansione del corpo, dell’anima e della mente attraverso l’unione di movimento, respiro e silenzio.

A chi è rivolto

A tutti coloro che hanno l’obiettivo di rilassare la mente, eliminare stress e ansie senza rinunciare al lavoro fisico. Invece può non essere indicato per persone con determinate condizioni mediche come gravi problemi alla colonna vertebrale, alcune malattie cardiovascolari e recenti interventi chirurgici.

Gli obiettivi

Ci si avvicina allo yoga con lo scopo di tonificare il corpo, allunagare i muscoli, diminuire rigidità articolare e conseguentemente migliorare lo stato dell’intero organismo anche perchè la meditazione è in grado di allegerire stress e tensione.